降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
女排超级联赛：天津队夺冠****** 
1月8日，天津渤海银行队球员在比赛中庆祝得分。新华社发（朱琳摄） 当日，在江西上饶举行的2022-2023中国女子排球超级联赛决赛第二场比赛中，天津渤海银行队以3比0战胜上海光明优倍队，从而在三场两胜制的决赛中以总比分2比0夺得联赛冠军。 
1月8日，天津渤海银行队球员在比赛中庆祝得分。新华社发（朱琳摄） 
1月8日，天津渤海银行队球员李盈莹（上）在比赛中扣球。新华社发（朱琳 摄） 
1月8日，上海光明优倍队球员陈厚羽（右一）在比赛中扣球。新华社发（朱琳 摄） 
1月8日，上海光明优倍队球员欧阳茜茜（左）在比赛中扣球。新华社发（朱琳 摄） 
1月8日，上海光明优倍队球员高意（右）在比赛中扣球。新华社发（朱琳 摄） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大众彩票客户端下载媒体:中国须拒绝美拉我核裁军 反而亟需提升核武规模 2024-10-21 大众彩票官网网址 阿圭罗破门曼城1-0伯恩利 夺冠在望 2024-08-30 大众彩票平台[征集]春色满园 美景常在 2025-01-03 大众彩票注册网 腾讯公布2018年第四季度及全年业绩 2024-06-25 大众彩票技巧痛失莱纳德换来坑罗赞，马刺被GDP惯坏了，波波也脱离了时代，圣 2024-07-21 大众彩票官方何炅过生日与汪涵一同庆祝 2024-11-11 大众彩票计划群 领悟这6本哲学书里的智慧 2024-02-26 大众彩票交流群欧文正名之战像极了詹姆斯 2024-11-29 大众彩票骗局盲目追捧九价HPV疫苗，结局可能两相其害 2024-03-22 大众彩票登录光明日报经济日报联合发布第十四届"全国文化企业30强"名单 2024-09-24 大众彩票充值足球版"真香" 王健林20年前宣布永远退出足坛今高调复出 2024-11-01 大众彩票客户端哈尔滨女车主站车顶维权：我没学历 就想讨个公道 2024-03-08 大众彩票娱乐凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像 2024-03-28 大众彩票网址读完这52本书人生不惊慌 2024-08-25 大众彩票必赚方案更具诚意和性价比，2019款领克01试驾 2024-06-25 大众彩票app梦幻!日本弘前公园樱花树长成爱心模样 2024-04-03 大众彩票登录为什么俞飞鸿的女神人设从来没崩过？ 2024-04-04 大众彩票攻略祝福吴奇隆刘诗诗"升级" 好的感情是只想在你身边 2024-03-21 大众彩票论坛华谊兄弟2018年净亏10亿多,冯小刚、郑恺“赔偿”近9000万 2024-06-05 大众彩票开奖结果舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南... 2024-05-08 大众彩票注册国际名校来了升学择校展启动 寻找孩子面向未来的核心竞争力 2024-09-11 大众彩票计划 从《用心棒》到《荒野大镖客》 2024-03-18 大众彩票下载app美前军官:特朗普来给美国灭虫 2024-05-26 大众彩票漏洞《魔域》如梦长情成长包 2024-02-28  ) 大众彩票地图 |
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